本日の筋トレ

ベンチ、５０ｋｇ×１０回、７０ｋｇ×５回、７０ｋｇ×５回、７５ｋｇ×２回、８０ｋｇ×１回

ベントオーバーベントロウ、３０ｋｇ×２０を５回

久しぶりなんで、追い込むほどはやらずに。

一歩一歩、前へ進もう、目標を達成するために。