使用機材 バイク リッチー・スイスクロス タイヤ ＴＵＦＯ（1．7気圧） レース前 ３アクション ５００ml スポーツバルム イエロー ２番 レースの５日前に膝を強打。２日前には風邪をこじらせるという、相変わらずのどたばた振りを露呈。昔からの俺を知るヒト…

ワタクシの膝、出血多量なんで治療しました。 ミッフィーが代わりに泣いてくれましたわ。

夕方から荒川でクロス練習。 ３２km/h位で走る。 メディオペース 空気圧を1．8キロにしたら、ようやくタイヤが転がり始めた。 やっぱり低圧の方が気持ち良く走るなあ～。 途中の柵で、シケイン練習した。 少しずつ速度が上がり、良い感じになった矢先、飛び…

タイム買ったぜー。 付けた感じ、気持ちよさと自然さがストレスフリー。 きっと良いと思う。これ直感。

来週の吉見クロスでは、練習不足な感じが露骨にでるであろう。 １２、１月とクロスを連戦で入れているので、もう少しランを走れるように、１２月９日に当庁のデュアスロン大会に出場を決めました。場所は彩湖です。あの５キロ位の周回を走ります。 ランニン…

先日の戻りカツオに行って、再び痛めたワタクシの膝。 今までの自転車生活において、膝痛とは無縁だったのに、何故？今年になって痛めたのか？ 大きな理由はシューズ。 シマノのソールは今まで使用していたのに比べて３ミリ厚く、ルックのペダルと合わせると…