筋トレ

少しずつ筋トレの量を以前に戻してます。

でもベンチ５０ｋｇはダメだった。それは筋力でなく関節の腱に痛みが走り出来ないもの。

うーん…完治まではまだ先が長いな。

今夜はローラーやろう。