昼御飯に亀戸のカレー屋さんでランチメニュー♪ これで１０５０円なり、サフランライスとナンはおかわり自由だよ。 おいしかったぁ。

ベンチ、５０ｋｇ×１０回、８０ｋｇ×１回を５セット、調子に乗って８５ｋｇにトライしたら、見事に失敗。バーが首に落ちて、危うく死にかけた。 補助無しでやるもんじゃあないねえ。 あとはベントオーバーベントロウ、３０ｋｇ×２０を３回、３５ｋｇ×２０を…

最近の自転車って、ハンドル回りにイロイロと付いてるでしょ？ あれって、いつも邪魔だなあって思うんデス。 心拍計、スピードメーター、Ｗ計、前照灯。。。ＧＰＳ？ これらはライダーに様々な情報を与えてくれる大切な機材。 だから、すべて必要です。。。…

ベンチ、５０ｋｇ×１０回、７０ｋｇ×５回、７０ｋｇ×５回、７５ｋｇ×２回、８０ｋｇ×１回 ベントオーバーベントロウ、３０ｋｇ×２０を５回 久しぶりなんで、追い込むほどはやらずに。 一歩一歩、前へ進もう、目標を達成するために。