2013-01-01から1ヶ月間の記事一覧

クロス練習

クロス車のサドルを、今までよりも後ろに座れるような物に変更した。 ステムも120个ら90个吠儿垢靴拭 驚くほど程にコントロールし易くなり、ペダリングもスムーズで、多分パワフルになった…かな?

しがみつくために

レースは散々な結果に… 兎に角、必要な体力が無い以上はレースにならない事が証明された 今は、毎日僅かでも脚を回し然るべき負荷と回復を連鎖させないと 今年はC2への陥落が濃厚になりつつある、戻さないと本当に落ちる 月、火とローラーを 計 120分 今夜も…