今日は渋谷で鯨を戴きます。 普段食べる機会が少ない鯨をコース料理で食べるとはなんて贅沢なことよ。 周りは、時間とお金に余裕のありそうな第一線をリタイアした方々ばっかりですな～。 あ～楽しみですな～。

お袋からマナにプレゼントって、こんなに大きなオモチャをくれました！

先月から仕事がとても忙しくて、自転車に時間を割ける暇と体力がなく遠のいていました。 ようやく、忙しさの山場を越えたんで少し乗ってみようかと。。。 で、今朝ホント久しぶりに早朝練習を再開しました。仕事前のひとっ走りということで、４時に起きて準…

柳家の鯛焼き、皮はカリカリでありながら、絶妙なモッチリ具合。あんこは甘さ控えめでたっぷり！ 食べ応え充分でオススメよ～。

個室で自分の為だけに、料理してくれるという、プチな贅沢を楽しんできました。 サービスと味を楽しんで、を考えると安いもんだよな～。 いま食後のデザートに柳家で鯛焼き中～

ヤヴァイっす。 ０９チネリ プロ・ベストオブのグラフィックマジでかっちょええ！ でもステンレススチールのｘｃｒもヘッドバッチ含めてイイね！ 前にあった、ウルフォコのヌーボ・スーパーコルサみたいね。 http://www.cinelli.it/EN/pdf/catalogo_biciclet…

来年もっと強くなるな為に、今から乗鞍やＪで足りなかった部分を強化。 やり過ぎず、でも弱すぎず。 体と仕事、家庭のバランスを取りながら一歩でも前に進めればいい。 「継続は力なり」 がんばれ！俺！

使用機材 バイク リッチーＰ－２０ ホイール クロスマックス タイヤ パナレーサーシングルトラック３６０（ブロックカット） 天気 晴れ 前日、夜勤明けで自宅を１３時に友人コウジと２人で出発。友人はこの日のためにキシリウムＳＬを新調し、プロショップの…

とりあえず、走り切りました。 ＭＴＢ男子 タイムは１時間１４分５７秒 （手持ち時計）順位不明 うーーーーーん、ズブズブでした。。。 レポートは後日。

火曜日に筑波へ雨の中ですが練習してきました。 ＭＴＢクラスへのエントリーなので、ＭＴＢに乗ってフィーリング合わせみたいなもんですね。 北条池駐車場にデポして、不動峠をアップがてら登り、フラワーライン～ユートピア～風返し峠～朝日峠～不動峠の２…

フィッテの人他10名ほどで、雨の筑波を走ってきましたよ。

物欲ですが、チネリかラバネロのＳＡＴかテスタッチのスカラベロードに乗りたいんです。 チネリは乗ったことがあるんで良いんですが、他の両車とも試乗したことはないんです。 どういう感じに漕げるのかな？ ラバネロはシート角が立ち７５度前後、テスタッチ…

猛暑が続いている。 言い訳気味に練習は2時間以内と決めた。 今月末に乗鞍があるから長時間一生懸命走っても駄目だからね。 昨日は３０分のメディオ（多分２３０Ｗ位） 今日は４０分のメディオを２本 途中でＳＰＡＣＥのヨネダさんに会った。スゴイ久し振り…

今雷雨の中で、やけくそ気味にうちあがってます。

さのさかが終わり、早一週間。ロードな方々は丸岡だったりするわけで、レース三昧ですね。 ボクも久し振りにレースペースで体に刺激を入れているので、うまく次の練習につなげて更なるパワーアップを図りますよ！ 今月末には乗鞍ヒルクライムがあるから、リ…

使用機材 バイク リッチーＰ２０ マグ２１ タイヤ ハッチンソン モスキート 前後1.8キロ コースは例年通り長いゲレンデを直登しかなり楽しいシングルトラックを下ってくる分かりやすい伝統のコース。 クラシックバイクなリッチーを会場に持ち込んで冷ややか…

マグを付けて初めての山練習。 小町にデポ。 キャメルバックに冷たいドリンクを入れて熱中症対策をします。 豚小屋から登り、わんこがいる所からシングルを登りますが、下手くそになってますねー。２５０Ｗ前後で走るけど、バイクが進まない！ 下りは悪くな…

今日、ロードのハンドル高さを変えてみた、ロードはサドルトップとハンドルの落差が８センチだったのを、２センチにしてみました。 正直、見た目は酷い。 しかし乗った時のポジションよりもフォームがイメージ通りになる。マウンテンのように、全身を使える…

今日の食当はコレ！ あっ！あんをかけるの忘れてましたよー。

明日は、友人と昼から飲み。。。 池袋に行きますので、朝早めに起きて自転車コギコギしますよー。 久しぶりに千葉ニュウにでも行こうかしら？ Ｊシリーズさのさか大会まであと１０日。 身体の疲労を取りつつ、フィットネスレベルを維持していかなきゃね！ピ…

ＭＴＢとＲＯＡＤ、同じシチュエーションなら、ＲＯＡＤの方が絶対速く走れる筈。 今までパワーセンサーをＲＯＡＤに付けていたんですが、採集データの平均が１６０Ｗ位、現在はＭＴＢにセンサーを付けて練習し、平均Ｗが１６０Ｗ位でも心拍数が低いんですよ…

今朝は修理完了したポラールを付けて久し振りのＡＴトレーニング。 ４分を３本の２セット。こなすたびに、脚に乳酸が溜まるあの感じが妙に懐かしく感じる暑い朝でした。 あ～辛い…。

朝サイクリングロードで、まさまさサンとすれ違い迷うことなくＵターンして一緒にサイクリングすることに決定！ 聞くと、さこちゃんが物見山へ行くので途中まで引いてあげるんだとか。。。同じいくなら一人よか、脚のそろっった？メンツで行く方がよろし。 …

朝５時スタートで秋が瀬公園往復のＬＳＤ。。。 途中でメディオ２０分 平均心拍１３０拍くらいかな。。。 距離７６キロ 今週３２０ｋｍ

麻菜と中華屋で夕飯。 美味しいと喜んで食べてくれる姿を見ていると、慈愛という言葉以外見つからないなー。

朝練しようと明け方起きたらザーザー降り。。。 しょーがねーナーと２度寝を決め込み、８時頃に朝日が差し込み起床。 おろ、晴れてんじゃん！とデマルキジャージを着こんで蒸し暑い通勤道路を走り、ディズニーランドを目指します。走っていればジャージの快…

今日はまさまさサンとサイクリングデートです。 7時に虹色公園で待ち合わせして、ユルーリとお喋りしながら走ります。あの位のペースで走るのが楽しいねー。 荒川は結構染み出した水でびちょびちょでした。今日は平日なのにサイクリストが多いね。 久しぶり…

仕事明けで天気も良いので、軽くサイクリングしようと思ったんですが、荒川はビチャビチャで嫌なんで爽やかな海風にあたりたくなって、ディズニーリゾートまでサイクリングしました。 夢の国の周りでヒーヒー言いながら周回する僕は、これから夢の国で遊ぼう…

昨夜は土砂降りの中トレーニングでした。 日中は晴れていたのにねぇ。。。外に出た途端に雨ですよぉ、全く。 雨の中アップがてら皇居まで行き、荒川に戻って岩淵水門まで１５分のメディオを４本。ワットは雨の影響で一馬力位でてました～！すげぇ！馬並みぢ…

自宅近くの中華屋バイキングで９９９円品数がハンパじゃないほどに多くて、しかも店内に一歩踏み込むとそこは明らかに向こうの匂いとコトバ。 明らかに客が日本人より多いですねー！ 刀削麺とかもちゃんとやってるし、現地気分を満喫でした。 マナはエビチリ…