ＭＴＢとＲＯＡＤ、同じシチュエーションなら、ＲＯＡＤの方が絶対速く走れる筈。 今までパワーセンサーをＲＯＡＤに付けていたんですが、採集データの平均が１６０Ｗ位、現在はＭＴＢにセンサーを付けて練習し、平均Ｗが１６０Ｗ位でも心拍数が低いんですよ…

今朝は修理完了したポラールを付けて久し振りのＡＴトレーニング。 ４分を３本の２セット。こなすたびに、脚に乳酸が溜まるあの感じが妙に懐かしく感じる暑い朝でした。 あ～辛い…。