昨日今日と。。。

猛暑が続いている。

言い訳気味に練習は2時間以内と決めた。

今月末に乗鞍があるから長時間一生懸命走っても駄目だからね。

昨日は３０分のメディオ（多分２３０Ｗ位）
今日は４０分のメディオを２本

途中でＳＰＡＣＥのヨネダさんに会った。スゴイ久し振りの再会に感動した。ヨネダさんは今でもＢＲ-３で頑張っているらしい。

ところで、こんな暑さでもデマルキのジャージは本当に暑さを感じにくい。

チャックを上まできっちりあげても全く不快感が出ないんです。改めて機能の素晴らしさを体感しました。