4月の総括

4月の練習総括
TSS 1589
練習時間 26時間

仕事からの帰宅ご1時間程度、ほぼローラー台による練習。

この頃は、L2～L3でボリュームを稼くことをメインとしつつ、SSTを継続して筋力の低下を防ぐことを目標に掲げた。

結果として体調を大きく変動させることなくCTLを10程度向上させることに成功。

体力が向上しているなあと実感するまでに至った。

5月は基礎期間を継続しつつも、L3とSSTでベースの厚みを固めていく。