ディズナ48ペダル③
ディズナのクロス４８ペダルを使わせて持らいはじめてから１００ｋｍほど
一番感じるのは、脚がストンって落ちること
膝下を意識することなく脚の上下運動に集中できる
今まで意識して上下運動をやってきたけど、その意識が減ったことは大きい
それだけストレスが少ないってことかな？
使いたい部位、大腿四頭筋（直筋）、内転筋、大殿筋に狙い通り効いている
事実、ケツが痛い。。そして大腿四頭筋（外広筋）の負担が減り、脚の筋肉を縦に使えているようでそこは狙い通り
横方向のマスの集中が図られて、走りがシャープになった気がします。また、ケイデンス上がったので、慣れる必要があるけどハイケイデンスに神経が慣れれば、走りの幅が広がるのでトレーニング次第で武器になるかも。
