基礎期後期11

練習時間のベースをL2で実施

追い風を使って、パワースプリントを6本

スピードを乗せてマックススピードから最大スプリント。。。

身体の使い方とケイデンスが力に頼りすぎていてパワーに変換できていない。。。

フォームスプリントのほうがパワーが出て凹む

ケイデンスを高めにしてトライすると幾分ワットが出るので、パワースプリントといえど踏み切れるケイデンスを体得しなければならないね。

TSS　64