クロス練習

夕方から荒川でクロス練習。

３２km/h位で走る。
メディオペース

空気圧を1．8キロにしたら、ようやくタイヤが転がり始めた。
やっぱり低圧の方が気持ち良く走るなあ～。

途中の柵で、シケイン練習した。

少しずつ速度が上がり、良い感じになった矢先、飛び乗りきれずに右膝をシートポストに膝蹴り。暗闇の荒川で１人悶絶。

来週の吉見クロス、コジマくんに、着いて行けるかなぁ…。
楽しみだなぁ！

二時間 ４７キロ