ワタクシの膝、出血多量なんで治療しました。 ミッフィーが代わりに泣いてくれましたわ。

夕方から荒川でクロス練習。 ３２km/h位で走る。 メディオペース 空気圧を1．8キロにしたら、ようやくタイヤが転がり始めた。 やっぱり低圧の方が気持ち良く走るなあ～。 途中の柵で、シケイン練習した。 少しずつ速度が上がり、良い感じになった矢先、飛び…