今週は日曜日に５０分のメディオをやった疲れが残り続けてしまい、軽くサイクリングしても、なかなか
疲労が抜けなかった。
昨夜も、サイクリング。
掛かりが良ければインターバルを始めようと思っていたけど、まったく脚は動かず、心拍も１５０以上へスパン！と上がらないから１２０拍程度で１時間流して終了。
今週は昨日までで１７０ｋｍ。この数ヶ月では一番頻度が多く乗ることが出来た。まだまだ体は反応してくれていないけど、我慢して乗り続けよう。
週末は天気も良いみたいだし、クロス車乗りたいなぁ。
虎の穴やるか。
一昨日から左耳の調子が悪くて、耳鳴りや閉塞感を感じるのだが、、、。様子見かなぁ。
