今週は日曜日に５０分のメディオをやった疲れが残り続けてしまい、軽くサイクリングしても、なかなか疲労が抜けなかった。 昨夜も、サイクリング。 掛かりが良ければインターバルを始めようと思っていたけど、まったく脚は動かず、心拍も１５０以上へスパン…
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