自転車という趣味、いろんな趣向があって楽しいですよね！ 僕は競技や競技めいた事も大好きなんです。 だから、日々強く、速くなりたいという欲求があります。 だから、負けたりすると大人気なく悔しがりますし、絶対に次は勝ってやると内心は敵意？に満ちて…

今までやってきたメディオは３０分、６０分、３０分×２～３本というもの。 意味は競技を走りきる土台作りのため。 単発な速さよりも垂れずに平均スピードを下げないことが目的だった。俺の場合昨シーズンまで全く乗れていなかった（今も）のでこんなメニュー…