基礎期後期１８

トレーニング #練習用
朝から雨の降る前にってことで、今日も荒川左岸の道場へ。

ここ最近、一時的なピークからの落ち込みなのか、プラトーなのか正直不明なのだが、調子が停滞しているのは事実。ここで、やめる訳にいかないので調子を大きく崩さないようテンポレベルの積み上げを地道にやっていこう。

SE-1（SST）　２×30分

2時間　５８ｋｍ　平均２９．５ｋｍ　１３４/１５７拍　　１８６/４８８W　１２０TSS