基礎期後期１７

朝5時から恒例の荒川左岸で。

淡々と積み重ねる日々ですが、さすがに楽しくはない。唯一楽しいと思えるのは日々の体調が向上していくことが実感出来るときのみ。

これは極めて稀なこと。はじめは順調に伸びるんだけどね、頭打ちする時が必ずくるんですよ。

まさにそれが今なのかもね。

伸びしろがなく停滞している様子。

トレーニングしていてもとても辛い、ここが第一段階。ここを辛抱して積み重ねよう。

FP　２×5分　レスト5分

大腿筋で踏んでるだけって感じ。いまいち。

FS　７９１W　７２２W　７６９W　６７４W　６７９W

全身の連動が全く感じられない。。。もーーって感じ。

5分レスト

SE-3　　４×１５分

ワットのわりに心拍が高い、、、いつもはテンポレベルなのにメディオに入ってしまう。

うーーーーん。スカッとしねえな。

2時間28分

TSS　１２０