基礎期中期16

昨日、コーチのもとでFTPの再計測を実施

初回よりもFTPは１０W近く向上

FTP向上を目指したトレーニングをまだ実施していないが、その準備段階で１０Wの向上は充分だ。

それよりもペーシングと基礎体力の向上を実感しているので、基礎期の目的は順調である。

トレーニングゾーンを変更して基礎期後期を迎えるぞ。