2016-08-19 基礎期中期15 トレーニング #練習用 連日、充実した練習でさすがに疲れが取れない。 木曜日は昼休みに筋トレをしようと、トレーニングウェアを仕事場に持って行ったが気持ちが乗らず断念。 夜の水泳教室のみ。 クロールとバタ足の練習