今日は寒かったね

シクロクロス #練習用
この冬一番の冷え込みだっていう日にわざわざ朝練を敢行。
 
アホだな。
 
ノースくんと小松川橋で６時に待ち合わせて、ガタガタ震えながら何とか走りだしました。
 
身体があったまってきたのは５０分過ぎたあたりからね。メディオレベルを３セットきちんと身体を使いきって、良い感じ。
 
毎週このレベルを積み重ねていきたいねー。１年後？に向けてね！