2010-12-20 信州クロス 安曇野大会 自転車 #練習用 昨日、無事に大会を走りきりました。 結果は2位でした。 詳細は後日レポートしますが、足りないもののひとつに、パワー不足を感じたので、今朝出勤後に60kgのベンチとアームカールなどをやりました。