2010-12-08 明日 自転車 #練習用 明日は、信州クロスに向けた、高強度練習。 彩湖にて、当庁トライアスロン部主催のデュアスロン大会。 ラン5kmーバイク20kmーラン5kmです。 これでシッカリ追い込んだ練習が出来るでしょう。 と、その前に今夜は神楽坂にて副署長と若手で忘年会ぢゃ。