明日は、信州クロスに向けた、高強度練習。 彩湖にて、当庁トライアスロン部主催のデュアスロン大会。 ラン5kmーバイク20kmーラン5kmです。 これでシッカリ追い込んだ練習が出来るでしょう。 と、その前に今夜は神楽坂にて副署長と若手で忘年会ぢゃ。
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