水泳日記始めましたー。

昨日で、水泳教室3回目。

生まれて初めて？２５ｍをクロールで泳ぎ切れた！ので調子に乗って今日もプールへゴー。

まずはビート板でバタ足を１００ｍ
次いでビート板を抱えて背泳ぎ？１００ｍ

早速昨日の感覚を！とクロールをやってみたが。。。泳げない。

溺れるように１００ｍ

仕方がないのでビート板を使って、ひたすらバタ足。うーーん段々と足が重くなってきます。そうすると体も起きて余計に足が沈むんですよねー。
バタ足を１５０ｍ

最後にビート板を使って片腕ずつクロールで泳ぐ練習。

２５ｍを交互に腕替えして２００ｍ

来週は祝日で教室も休みだから、２，３日あいだを開けてリフレッシュしてから、もう一度泳ぎに行こう。