リハビリ1、2

トレーニング #練習用
抗生剤も少しは効いているのか、日常生活が戻りつつある。

恐る恐る、ローラー台開始

12月20日
SST 8×4分（レスト2分）
夜中、脚が酷く痙攣して苦しむ

12月21日
L3（テンポ）で40分 200Wくらい
朝倉コーチからSSTよりもテンポが良いとアドバイスもらって良かった。程よい負荷でした。