強化期中期3

仕事ストレススコアもなかなか、しかしガッとペダルを踏みたい。仕事でもモヤモヤしてきたのでストレスをペダルにぶつけたい。

そんなことで、ローラーを45分

無酸素容量インターバルトレーニング

白樺湖を経験してるからか、足が止まるような辛さは少なく感じた。キツイのはキツイけど。

この辺のトレーニングじゃないと見えてこないペダリングがあるなぁと。

チェーンの張りに乗るように

TSS 48