改善策は？

今のネガティブな要因をあらう。

肩の怪我
朝五時起き～帰宅１９時前後の仕事サイクル

家族とのコミュニケーション

クタクタな毎日から回復と体力向上を目指すには、自身にどのように時間を提供するべきか～。

体が出来ているときは、わずかな時間でもスッと体が動いたもんだが、すっかり落ちた肉体は僅かな運動もキツいのよね。

どう見てもメタボな方が楽しそうに自転車に乗っているのを見ると、なぜその重たそうな体でも楽しそうに乗れるのか不思議なんですよね。
俺はただただ辛いだけなのにな。

なにか乗り方が悪いのかね。