今のネガティブな要因をあらう。 肩の怪我 朝五時起き～帰宅１９時前後の仕事サイクル 家族とのコミュニケーション クタクタな毎日から回復と体力向上を目指すには、自身にどのように時間を提供するべきか～。 体が出来ているときは、わずかな時間でもスッと…