暑いよね

 

今日は海浜幕張公園のＭＴＢコースでクロス練習。

 

片道２０ｋｍ程度で現着。

 

コース周辺は先の震災であちこちが隆起してる状況。

コースの状況を確かめるように、ゆっくりとコースを周回するとコース内は草が伸び放題になってるけど、路面の状況はまずまず。

 

30分のメディオというつもりで走り始めたけど、暑さの影響か心拍が勝手にあがってしまい、１７０拍程度までいってしまいました。

 

イマイチ思っていたような練習が出来なかったなあ。

 

合計７０ｋｍのライドでした。

 

明日は早朝にロードで流そう。