メディオ練

今週から練習を開始して、2回目のメディオ

3日前にメディオ45分実施して刺激を入れているので、今日は開始直後から幾分楽に入れた。

荒川のゆるい向かい風を心地よくカラダに受けながら1時間のメディオでした。

平日の荒川はほぼ貸し切りで練習しやすいなあ。