土日の活動報告

土曜日は職場の駅伝大会に参加

１１月にデュアスロンに参加して以来、全くランニングをしていないのに昨日駅伝大会（たったの５キロですが！）への参加という無茶。

まあ、走っていないので当然脚は前に出ず、フォームは良いけど遅いねえって言われる始末。

その後は亀戸で打ち上げ。

レバ刺しをたらふく食べすぎてしまった。。。


日曜日は新木場で適当に走ろうと周回していたら、友人のグループが周回していたんで、混ぜてもらいました。

久しぶりにロードで追い込むことが出来ましたが、身体がロードのポジションに順応できてないなあ。

自分的マックス強度で追い込んでしまいました。
連日の追い込みで、来週以降少しはキレが戻ると良いですなあ。