信州に向けて最終練習

 

信州に向けた最終練習。

 

インターバルを３セット

４分×４本　セット間１０分を３本。のつもりだったが、３セット目３本で終ってるし。

 

もう、酸欠になると本数すら数えられなくなるなりー。

 

そうれはそうと、吉見前の練習よりも、しっかり走りきれるようになった。

ということは、強くなってる！ということだね！

 

さあ、しっかり回復させて、日曜日にそなえるぜー。

 

２時間３０分　６０キロ