水泳教室４回目

今日で４回目の水泳教室

先々週初めて２５ｍをクロール？で泳げて、気を良くしたボクは中２日で自主錬を敢行したが、いまいち泳げずビート板でのバタ足１時間３０分で終了。

今日は久し振りなので正直不安だったんだけど、意外や意外クロールみたいになってるとお褒めの？言葉はコーチから頂き、５０ｍ泳ぐ。

あとはバタ足や背のキック等々、基礎練習を実施しました。

次への課題
１　クロールの掻き手を最後まで掻き切る。
２　途中で腕を抜かない
３　伸ばした腕は、水面に置くように
４　置いた腕は肩から伸ばすように

今日のクロールタイム（２５ｍ）
３０秒

来週もがんばりましょーー。