先週の連休はクラブ練習や長距離サイクリングなどでCTLを稼いだので、TSBが急降下。 やはり疲労は溜まっているわけで、しっかりと休養して来週に備えなければいけません。 とりあえず、CTLを下げすぎずTSBをプラス方向にするメニューで。 徐々に回復している…