2016-10-21から1日間の記事一覧

強化期中期1

今週は仕事(sigoto)のストレススコア(以下、SSSという。)が100を超える日が多く日曜日のチーム練習以来、スポーツで汗を流すことができない。 さすがに身体が浮腫んで不健康サラリーマンの様相を呈してきたので、短く強くで汗を流した。 FTP超 4×1分30秒…