日曜日のTSSが130だったので、なか2日開けての水曜日。 FTPインターバルを。 昼休みの30分をトレーニングに充ててやる。 時間がないのは言い訳に過ぎない。 やれる事を少しでもやる。 それっぽっちやっても意味ないと思わず、10分を集中する。 体育館のイン…