昼休み 30分 SST（負荷34－32）4×4分2分

先週金曜日に実施したメニューから回復していないとは思えないが、昨夜ローラーで踏み負けてる状況を見ると日常生活からの疲労が考えられる。 月曜日、火曜日は30分L1～2の負荷をローラーでやっておしまい。 回復に重点を置いた。