2009-11-21から1日間の記事一覧

筋トレ

自転車 #練習用

本日の筋トレ懸垂５０回腕立て１５０回足上げ腹筋１００回スクワット５００回ちょっとはカロリー消費したか？今日から３日間チャリ乗れないから、筋トレで体を痛めつけるぜ！