今日も署でラットプルダウン、バタフライを67kg、30kgバーベルで背筋やりーの、腹筋100回で止め。 体幹をイジメて、来シーズンは体に厚みを持たせるよう、今は筋トレ中心。そうは言っても忙しさにかまけて、先月も自転車は200キロに満たないのは少…
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